Goede voornemens op de werkvloer: Hoe help je medewerkers gezonder het nieuwe jaar te beginnen?
Voor veel mensen hét moment om met goede voornemens aan de slag te gaan, zoals gezonder eten, meer bewegen of beter omgaan met stress. Als werkgever of HR-manager kun je hier een belangrijke rol in spelen door een werkomgeving te creëren die deze doelen ondersteunt. Gezonde en energieke medewerkers zijn niet alleen productiever, maar voelen zich ook meer verbonden met het bedrijf.
Waarom investeren in gezonde gewoontes?
Gezonde medewerkers zorgen voor minder ziekteverzuim, meer werkplezier en een prettige werksfeer. Bovendien blijkt uit onderzoek dat bedrijven die investeren in gezondheid en vitaliteit aantrekkelijker zijn voor talent. Het begin van een nieuw jaar is een mooie gelegenheid om hiermee aan de slag te gaan.
5 tips om goede voornemens te ondersteunen
- Gezonde voeding stimuleren
Een gezonde voeding vormt de basis voor meer energie en een betere concentratie. Zorg voor gezonde opties in de kantine, zoals vers fruit, noten en volkorenproducten. Deel inspirerende recepten of organiseer een workshop over gezonde lunches. Je kunt ook overwegen om een voedingsdeskundige uit te nodigen voor een interactieve sessie.
- Beweging toegankelijk maken
Beweging verbetert niet alleen de gezondheid, maar ook de stemming. Introduceer activiteiten zoals wandelvergaderingen of wekelijkse sportlessen, of moedig deelname aan lokale evenementen zoals een hardloopwedstrijd aan. Het beschikbaar stellen van sta-bureaus of een sportabonnement kan ook een verschil maken.
- Werk-privébalans ondersteunen
Stress en tijdgebrek zijn vaak een belemmering bij het volhouden van goede voornemens. Help medewerkers door flexibele werktijden aan te bieden, thuiswerkmogelijkheden te faciliteren en te ondersteunen bij het stellen van prioriteiten.
- Mentale gezondheid bespreekbaar maken
Psychische klachten zijn nog altijd een taboe. Door workshops te organiseren over bijvoorbeeld stressmanagement kun je mentale gezondheid onder de aandacht brengen. Zorg er ook voor dat medewerkers weten waar ze terechtkunnen, bijvoorbeeld bij een bedrijfsmaatschappelijk werker.
- Goede voornemens samen vieren
Laat zien dat je inzet voor een gezonde werkplek waardeert. Beloon teams of individuele medewerkers die hun doelen behalen met een gezonde traktatie of een kleine attentie. Deel succesverhalen in de interne nieuwsbrief of tijdens een teamoverleg.
Het ondersteunen van goede voornemens is een kans om te laten zien dat je betrokken bent bij het welzijn van je medewerkers. Dit leidt tot betere resultaten voor iedereen. Wil je meer weten over hoe mkbasics je hierbij kan helpen? Neem contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.