Bore-out voorkomen: inzichten en tips

Wat is een bore-out?

Een bore-out heeft vooral te maken met werken onder je niveau, met te weinig uitdaging. Het is het tegenovergestelde van een burn-out, waarbij overbelasting en stress de hoofdrol spelen. Medewerkers met een bore-out ervaren een gebrek aan uitdaging en betrokkenheid. Dat kan leiden tot minder motivatie, minder energie en een verminderd gevoel van eigenwaarde.
Een bore-out ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag. Vaak gaat het om een langere periode waarin iemand te weinig wordt aangesproken op zijn of haar kennis, ervaring of talent. Daardoor kan het werk steeds minder betekenisvol voelen.
 

Symptomen van een bore-out

Een bore-out is niet altijd direct zichtbaar. Iemand kan gewoon aanwezig zijn en het werk doen, terwijl de betrokkenheid langzaam afneemt.
Let bijvoorbeeld op signalen zoals:

• Langdurige verveling op het werk
• Gevoel van onderbenutting
• Afname van motivatie en enthousiasme
• Vermoeidheid
• Verminderde prestaties
• Verminderde betrokkenheid
• Minder initiatief nemen
• Uitstelgedrag
• Cynisme of gelatenheid

• Taken uitvoeren op de automatische piloot

   

Deze signalen betekenen niet automatisch dat iemand een bore-out heeft. Ze zijn wel een reden om het gesprek aan te gaan.

Tips voor medewerkers

Communiceer actief
Merk je dat je werk je steeds minder energie geeft? Of dat je je structureel onderbenut voelt? Bespreek dit dan met je leidinggevende. Wacht niet tot je motivatie helemaal weg is.

Je kunt bijvoorbeeld zeggen:
“Ik merk dat ik weinig uitdaging ervaar in mijn huidige taken. Kunnen we kijken of er werkzaamheden zijn waarin ik meer verantwoordelijkheid of afwisseling krijg?”
 

Of:
“Ik zou graag bespreken hoe mijn taken beter kunnen aansluiten bij mijn kennis en interesses.”

Denk na over wat je nodig hebt
Een gesprek wordt makkelijker als je vooraf nadenkt over wat je mist. Gaat het om meer verantwoordelijkheid? Meer afwisseling? Complexere taken? Meer klantcontact? Of de mogelijkheid om iets nieuws te leren?
Hoe concreter je dit maakt, hoe makkelijker je leidinggevende kan meedenken.

Zoek mogelijkheden voor ontwikkeling
Kijk of er mogelijkheden zijn om nieuwe taken op te pakken, een training te volgen, mee te draaien in een project of je rol uit te breiden.
Groei hoeft niet altijd een nieuwe functie te betekenen. Soms helpt het al om binnen je huidige werk meer variatie of verantwoordelijkheid te krijgen.

Tips voor werkgevers

Stem taken af op vaardigheden en niveau
Werkgevers kunnen een bore-out helpen voorkomen door regelmatig te kijken of het werk nog past bij de kennis, ervaring en ambities van medewerkers.
Let vooral op medewerkers die hun werk al lang doen, weinig uitdaging ervaren of structureel onder hun niveau werken. Het risico is dat zij langzaam afhaken, terwijl ze juist meer zouden kunnen bijdragen.

Je hoeft als werkgever geen diagnose te stellen. Maak het gesprek praktisch en werkgericht. Vraag bijvoorbeeld:

• “Welke taken geven je nog energie?”
• “Waar mis je uitdaging in je werk?”
• “Zijn er werkzaamheden die niet meer passen bij je niveau of ervaring?”
• “Welke verantwoordelijkheden zou je verder willen ontwikkelen?”
• “Zijn er projecten of taken waarin je meer van je kwaliteiten kwijt kunt?”
• “Wat zou helpen om weer meer afwisseling te ervaren?”

Vraag liever niet:

• “Verveel je je gewoon?”
• “Ben je niet meer gemotiveerd?”
• “Vind je je werk te makkelijk?”
• “Waarom pak je niet gewoon meer op?”
• Zo voorkom je dat het gesprek verwijtend wordt.
   

Zorg voor variatie en verantwoordelijkheid
Een bore-out voorkom je niet door iemand simpelweg meer werk te geven. Het gaat om passender werk. Denk aan:
 

• Taakverrijking
• Projectwerk
• Meer verantwoordelijkheid
• Meedenken in verbetertrajecten
• Rolverbreding
• Coaching of begeleiding van collega’s
• Interne mobiliteit
• Opleiding of bijscholing
• Meer autonomie in het werk

Het doel is niet om de agenda voller te maken, maar om het werk weer uitdagender en betekenisvoller te maken.

Geef regelmatig feedback
Regelmatige feedback helpt om betrokkenheid vast te houden. Bespreek niet alleen prestaties, maar ook ontwikkeling, ambitie en werkplezier.
Vragen die daarbij kunnen helpen:

• Biedt het werk nog voldoende uitdaging?
• Welke taken geven energie?
• Waar wil iemand zich verder in ontwikkelen?
• Welke kwaliteiten worden nu te weinig gebruikt?
• Welke nieuwe doelen passen bij deze medewerker?
   

Zo voorkom je dat onderbenutting pas zichtbaar wordt wanneer iemand al is afgehaakt.

Grijp op tijd in bij signalen
Een bore-out kan een verzuimrisico worden wanneer onderbenutting lang aanhoudt. Neem signalen daarom serieus, ook als iemand nog gewoon aanwezig is. Blijven klachten bestaan, neemt het functioneren af of is er twijfel over belastbaarheid? Betrek dan op tijd HR, je casemanager of de bedrijfsarts. 
 

Meer informatie?

Ben je klant van mkbasics? Dan kun je contact opnemen met je vaste casemanager. Ben je geen klant? Neem dan contact op met je eigen arbodienst voor passende ondersteuning. Heb je een vraag aan mkbasics? Mail dan naar sales@mkbasics.nl.